Tente escrever. Assim, à moda antiga. Pegue um papel, um lápis e.. escreva.
Comece escrevendo sobre o seu dia, depois sobre a semana e, só então, tente sobre o mês. Ninguém irá se surpreender mais do que você mesmo. Os pensamentos, quando passados para um papel, se concretizam, assustam. É como se aqueles defeitos que você aponta nos outros - acredite só! - te pertencessem.
Estão tão escondidos, mas são tão pertecentes a ti, que assustam. Assustam a primeira vista. Assustam a segunda vista. E assim assustará quantas vezes mais se defrontar com eles. Se diferente fosse, por que estariam negligenciados?
Não. Não assustarão mais. A escrita é uma espécie de auto-ajuda fora do comum. Talvez por não ser uma ajuda de livros para pessoas desconhecidas, ser uma auto-ajuda que começa a partir de você mesmo. (ah, talvez por isso o nome “auto”)
Tente escrever. Assim, à moda antiga, e transformar esse texto de “auto-ajuda” em um ato de auto-ajuda.